El autoexamen mamario puede ayudar a la detección temprana del cáncer de mama
Un cambio en las mamas no es motivo de alarma, pero sí es motivo suficiente para visitar a tu médico.
Te dejamos algunos pasos para que puedas hacer tu autoexamen
INSPECCIÓN VISUAL
Frente a un espejo, con el torso descubierto
1- Con los brazos al costado mira la presencia de arrugas, hoyuelos o alteraciones en el tamaño, forma o simetría.
Verifica si los pezones están hundidos (invertidos).
2- Inspecciona las mamas mientras haces presión sobre tus
caderas con las manos.
3 - Inspecciona las mamas con los brazos levantados sobre
la cabeza y las palmas de las manos haciendo presión una
sobre otra.
4- Levanta las mamas para observar si los pliegues de la
base son simétricos.
INSPECCIÓN MEDIANTE EL TACTO
